入伏从哪天算起2019
2019年入伏的时间是7月12日，具体2019年数伏时间表如下：
初伏：7月12日——7月21日，
中伏：7月22日——8月10日，
末伏：8月11日——8月20日，
2019年三伏天长达40天。
入伏是从哪天算起的
我国旧历中所规定的夏季常年相对最热的三个连续时段。即头伏、二伏和三伏，统称为伏天或三伏。夏至后第三个庚日为头伏(或初伏)始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏(或三伏)的始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天所谓庚日是指中国的「干支」记日法中带庚的日子，中国古代以十日为一旬，并分别配上甲，乙，丙，丁等十天支。其中第七日为庚日，因此庚日便是每旬的第七日。
一年最冷的时间不在冬至，最热的时间也不在夏至，究竟一年中最热及最冷在什么时间呢？中国古代人民在长期观测中总结出「冷在三九，热在三伏」的规律。
「三九」是指什么时间呢？「三九」其实是指从冬至后的第三个九天，约在阳历一月中旬，时间与「大寒」相近。而「三伏」又在什么时间呢?所谓「三伏」是「初伏」、「中伏」和「末伏」的总称。从夏至后第三个庚日开始「入伏」，第四个庚日为「中伏」，「末伏」是立秋之后的第一个庚日，所以「三伏」大约在六月下旬至八月上旬左右，而二十四节气中的「小暑」及「大暑」就是在「三伏」中。
为什么最热及最冷的时间会在「三伏」和「三九」呢？在冬天，在冬至这一天虽然在北半球得到的太阳辐射热量最少，但陆地积累的热量还未损失至最少，所以在冬至时天气还不是最冷。在冬至以后，太阳位置虽然北移，但陆地每天吸收的热量仍少于散失的热量。直到「三九」以后，陆地每天吸收的热量才超过散失的热量，气温才逐渐上升。所以三九前后为一年中最冷的时期。相反，在夏天，在夏至这一天虽然在北半球得到的太阳辐射热量最多，但陆地积累的热量还未至最多，所以在夏至时天气还不是最热。在夏至以后，太阳位置南移，虽然太阳辐射热量逐渐减少，但仍比陆地损失的热量多。到「三伏」以后，陆地每天吸收的热量才少于散失的热量，所以到「三伏」以后，气温会逐渐下降。
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中国人说得“数伏”从哪天开始呢？
夏至是夏季的第四个节气，于每年的公历6月21日或者22日交节，夏至当天，太阳几乎是直射在北半球的，同时也是一年中直射北半球纬度最高的一天，因此夏至这一天就是一年中白昼最长的一天，从夏至开始，太阳的照射就会慢慢往南半球转移，从夏至开始，白天的时间会一天比一天短，而夜晚的时间会一天比一天长，作为一个特殊的节气，夏至也是二十四节气中第一个被确定的节气，非常有意义。夏至过后，我们会迎来炎热的夏季，很多人会产生疑问，夏至过后，白天的时间越来越短，太阳光照的时间也会变短，为何气温会越来越高呢？
我国处于地球的北半球，虽然夏至过后太阳照射北半球的时间缩短，但地表在太阳照射下积聚的热量却没有减少，夏至过后，白天接受的热量要比夜间散发的热量多，这时候地表就有很多热量出现了积聚，随着热量的不断积聚，在夏至过后的一段时间内，温度还会有一定的上升空间，而且夏至节气正好是梅雨季节，雨水会影响地表温度的散发，因此，夏至虽然白天时间短，但温度会在一段时间内出现明显的上升。
那么夏至已到，什么时候会迎来高温呢？会持续多少天呢？下面小农人就带大家了解一下。
农村有句老话“夏至三庚数头伏”，这里的头伏说的其实是三伏天的第一个伏天，而三伏天被人们公认为是全年中最热的一段时间，在这段时间内，气温会出现明显上升，而且还会出现很多极端的天气，比如南方有些地方温度经常可以达到40°C以上，北方偶尔也会出现40°C高温的情况，所以，夏至过后的三伏天，才会是温度升高的高峰期。
老话中说的这句“夏至三庚数头伏”其实是在告诉后人，什么时候是三伏天的开始，从字面理解就是夏至这一天开始计算，第三个庚日就是头伏的开始，下面咱们就来了解下，什么是庚日？什么时候开始三伏天？
古时候的人们经常使用一种纪年法，通过十天干和十二地支组合来记录时间的变化，古时候也称这种方法为“六十甲子法”，这十天干分别是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，十二地支分别是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”，因为庚日属于十天干中，十天干就是十日，每十日就会出现一个庚日，通过观察我们可以发现，夏至过后的第三个庚日正好是“庚子日”，从夏至的6月21日开始计算，7月11正好是头伏的第一天，所以7月11日我们正是开始入伏。
三伏天一共多少天呢？
三伏天在民间有一个计算法则，有30天的情况还有40天的
夏天有三伏天，初伏是从哪天开始的？有什么规律？
我国古代有将“伏”表示天气热的意思。每年北半球“伏”天的开始多是在小暑后大暑前。天文历法规定，“伏”天为“三伏”，分别叫“头伏”、“中伏”、“末伏”(又叫一伏、二伏、三伏)，总计30或40天。总的来说，“伏”的开始是由节气的日期和干支纪日的日期相配合决定的。按中国古代的干支纪年法规定，“头伏”始日必须是在“夏至”以后的第三个庚日（一庚为10天），即常言“夏至三庚便是伏”。第三个带“庚”的日即为“头伏”开始之日，如1997年7月17日，经天干、地支配合排至该日时，为“庚申”日，恰好是第三个庚日开始，亦即“头伏”开始之日。在此必须强调指出的是：这种天干、地支的配合纪日是早在千百年前就开始了，且以此循环，当排至1997年阳历7月17日时恰为“庚申”日，并非当年临时现配合。通常每年“夏至”往往在6月21-22日，个别年份在6月23日。
以此推之，历年的“头伏”（又称初伏）开始在7月中旬。干支纪年法规定“夏至”后的第四个庚日为“中伏”开始之日。而“立秋”后的第一个“庚”日为末伏开始之日，即末伏是以“立秋”这个节气为起算点的，因此中伏到末伏就不一定是10天。干支纪年法同时还规定，“头伏”和“末伏”各10天固定不变。如有变动，就只有在“中伏”的天数上发生变动。“中伏”不是10天就是20天，绝对不允许出现中伏11天或12天或13天等等这样“带零头”的天数。因此，每年中伏天的天数不是30天就是40天。
今年是7月15日入伏，伏期40天。去年是7月20日入伏，伏期仅有30天。
为什么伏天的长短会不一样呢？
“伏”分为初伏、中伏和末伏。农谚有“夏至三庚数头伏”，“秋后有一伏”的说法。按照干支纪日法，“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，每10天就有一个庚日。今年6月21日是夏至，也是农历的“丙子日”，如此推算，7月15日正好是第三个庚日，所以今年7月15日入伏。但每年的入伏日期却又不相同。今年7月15日是入伏日，明年的同一天无论是公历还是农历都不可能是庚日。
夏至后第三个庚日是入伏日，第四个庚日开始中伏，立秋后的第一个庚日开始末伏。因此，伏期的长短主要决定于中伏。夏至到立秋一般是47天，在一般情况下，7月19日以后入伏，中伏就是10天，7月18日以前入伏，中伏就是20天。今年夏至后的第四个庚日是7月25日，开始中伏，立秋后的第一个庚日是8月14日，开始末伏，所以中伏有20天。
每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。
今年夏至后的第3个庚日出现在7月15日，7月15日就开始入伏。7月25日为中伏的第一天，今年夏至到立后有5个庚日，因此，中伏是20天。
2024年入伏时间表 2024年入伏是哪一天
2024年入伏时间表 2024年入伏是哪一天2024年入伏的日期：2024年07月15日，星期一，甲辰年（龙年）六月初十。
2024年三伏天时间表
初伏：2024年7月15日-2024年7月24日，共10天。
中伏：2024年7月25日-2024年8月13日，共20天。
末伏：2024年8月14日-2024年8月23日，共10天。
入伏是什么意思
入伏这个词汇起源于春秋战国时期，在春秋战国时期的时候，秦国的记载中有关于入伏天的记载。在入伏之后，地面的湿度已经变大了，地面吸收的热量在增多，散发出来的热量很少，所以就让地面的热量沉积了，天气也一天一天的热了起来。在这个时候，进入了三伏天，地面的热量达到了一个最大的值，所以说这个时候的气温是最高的。同时，入伏的时间也是没有一个确切的数字的，长短也不一样，需要通过计算来得出结论。
入伏就是进入了三伏天的意思，从夏至日那一天开始往后数，等数到第三个庚日的时候就意味着进入了三伏天。但是这个庚日是不固定的，往往需要通过判断才能够得出来一个确切的答案。
三伏天天气非常炎热，要吃一些清热解暑的食物，促进身体散热，但是也不能贪凉，不能吃很多寒凉的食物，因为这样反而阻碍散热，更容易中暑。
入伏后的注意事项
1、夏季养生莫贪凉
预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶，加6克金银花，再加10克党参，组成解暑益气汤，可以清解暑热，生津止渴，也非常不错，但身体偏虚寒的人应少吃。
中医认为，夏天是阳气最盛的季节，适合多吃些温性食物，助阳升发。阳气抒发出来，可以让毛孔张开，汗液排泄通畅无阻，就算暑气逼人，也能及时散热，不致于出现中暑的现象。相反，如果为了一时痛快，大吃寒凉性食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑。
2、食物清淡能养生
在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。
盛夏常出现胃胀、食欲不振的问题，可饮用香气浓郁的花草茶以醒脾，还可以用猪脾与姜丝爆炒后隔水蒸熟来吃，有健脾开胃的功效;草果去心去皮，切细，与羊肉、生姜、料酒同放炖锅中，加水炖熟佐餐，能温中燥湿，开郁消食;对于胃虚寒者，可用花椒、胡椒炖鸡肾，能温中止痛助消化;用当归黄芪炖石斑鱼，能补气血，益精髓，对于气血两虚而常出现心悸患者大有裨益。
