2020年入伏从7月17日开始，持续23天，直到8月8日结束。入伏期间气温高、湿度大，容易引发中暑、脱水等疾病。天文、气象、人文、健康、饮食和生活，对2020年入伏从哪一天开始进行详细的分享，希望能帮助读者更好地度过这一时期。
天文
入伏是二十四节气之一，是指夏季中气与立秋中气之间的一段时间。入伏的开始时间是由太阳到达黄经120度时刻所确定的。2020年入伏从7月17日开始，这一天太阳到达黄经120度，标志着入伏的开始。
气象
入伏期间气温高、湿度大，是夏季最炎热的时期之一。在入伏期间，人们要注意防暑降温，避免中暑、脱水等疾病。入伏期间也是雷雨多发的季节，人们要注意防雷电。
人文
入伏期间，中国传统文化中有很多与入伏相关的习俗和民俗。例如，入伏前要吃“入伏羹”、“凉粉”等清凉食品，以消暑解渴；入伏期间要避免大动作、大声喧哗，以免耗气伤身；入伏后要“立秋”吃饺子，以象征迎接秋天的到来。
健康
入伏期间气温高，容易引发中暑、脱水等疾病。为了保持身体健康，人们要注意饮食、运动和休息。饮食方面，可以多吃清凉食品和水果，如西瓜、草莓、橙子等；运动方面，可以选择早晚时段进行户外运动，避免在中午时段进行剧烈运动；休息方面，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
饮食
入伏期间，人们要注意清淡饮食，多吃清凉食品和水果，如凉粉、绿豆汤、西瓜、草莓、橙子等。还要注意多饮水，以防脱水。要避免过度饮酒和暴饮暴食，以免对身体造成伤害。
生活
入伏期间，人们要注意生活细节，以保持身体健康。例如，要注意室内通风和空调使用，避免过度降温；要注意防晒，避免日晒过度；要注意个人卫生，避免感染疾病等。
2020年入伏从7月17日开始，持续23天，期间气温高、湿度大，容易引发中暑、脱水等疾病。为了度过这一时期，人们要注意天文、气象、人文、健康、饮食和生活等方面的问题，保持身体健康，享受夏季的美好。
