晚上，大多数人都已经回到家中，享受着一天的劳累后的宁静。而在这个时候，我却选择了自罚，让自己疼痛不已。这是一种怎样的体验呢？
自罚的原因
我选择自罚的原因很简单，就是因为自己犯了错。有时候，我们会因为自己的疏忽或者错误而对别人造成伤害，而这种伤害往往是无法用言语来弥补的。我选择了自罚，来惩罚自己的错误。
自罚的方式
自罚的方式很多，但我选择了一种比较传统的方式——打自己的手心。每次犯错后，我都会用力地打自己的手心，直到疼痛难忍。这种方式看起来很简单，但却能让我深刻地感受到自己的错误带来的痛苦。
疼痛的感受
打自己的手心，疼痛的感觉是非常强烈的。每次打完后，手心会出现一片红肿，甚至有时候还会出现瘀青。但这种疼痛并不是肉体上的疼痛，而是心理上的疼痛。每次打完后，我都会深刻地反思自己的错误，感受到自己的内心在痛苦中挣扎。
自罚的效果
自罚的效果是非常显著的。每次打完后，我都会感觉到自己的内心得到了净化，错误的影响也渐渐地消失了。这种自罚也让我更加珍惜自己的生命，更加谨慎地对待自己的行为。
自罚的风险
自罚也有一定的风险。如果打得过于用力，甚至可能会导致手部受伤。在进行自罚时，一定要注意力度，不要过度用力，以免造成不必要的伤害。
自罚的意义
自罚的意义在于让自己更加谨慎地对待自己的行为。在生活中，我们难免会犯错，但是只有深刻地反思自己的错误，并付出相应的代价，才能让自己不断成长，不断进步。
在安静的晚上，自罚非常疼，这是一种独特的体验。通过自罚，我们能够更加深刻地认识到自己的错误，并付出相应的代价。只有这样，才能让自己不断成长，不断进步。
